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智能心率手環(huán)如何指導你進(jìn)行心率訓練?

發(fā)布日期:2022-11-03 瀏覽次數:1145

智能心率手環(huán)在監測心率時(shí),會(huì )自動(dòng)計算您的最大心率,以及您心率值所對應的訓練階段。

 1級為熱身,2級為燃脂,3級為有氧,4級為無(wú)氧,5級極限。

當您需要實(shí)時(shí)監控心率數值,并控制心率范圍時(shí),您可以在心率頁(yè)面長(cháng)按, 顯示屏將會(huì )常亮,并停留在此頁(yè)面,并顯示心率五級標示。

便于您在訓練時(shí)掌控訓練節奏,將心率控制在合理范圍。




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